Crackers 3 graines paquet de 200g
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren U
Crackers 3 graines paquet de 200g enthält 440 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.
100 g liefern 92 % des Tageswerts für Mangan, 66 % des Tageswerts für Kupfer und 63 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 440 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 0,006 mg | 0 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 48 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 14 g | 50 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,36 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,093 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 5,5 mg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 0,76 mg | 63 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 72,3 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0,006 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 137 mg | 11 % |
| Eisen L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnesium L | 157 mg | 37 % |
| Phosphor L | 326 mg | 26 % |
| Kalium L | 379 mg | 8 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,59 mg | 66 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 92 % |
| Selen L | 12,6 µg | 23 % |
| Iodin L | 25,6 µg | 17 % |
| Chlorid L | 1.100 mg | 48 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
- Fett17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium720 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 8,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 41,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,4 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 13 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256224352457
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Crackers-sesame-lin-tournesol
- Verpackung
- Plastic,bag,en:pack,fr:sachet-en-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de BLÉ complet*, graines de tournesol* 9.9%, graines de SÉSAME* 8.6%, graines de lin* 7%, huile d'olive vierge extra*, flocons d'AVOINE*, sel de mer, farine de BLÉ*, levure, malt d'ORGE, agent de traitement de la farine: acides ascorbique et farine de malt de BLÉ* Traces éventuelles de lait. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlOlivenölHaferSalzHefe
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256224352457. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.