Courgettes farcies
Produit emballé Repas et plats Maison Tino
Courgettes farcies contient 126 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 14 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 126 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,8 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 23,7 mg | 8 % |
| Sodium L | 324 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 13,1 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,83 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,24 g | 0,5 % |
| Protéines L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamine A L | 7,2 µg | 0,8 % |
| Vitamine C L | 7,6 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,19 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 18,2 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 27,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 20,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 93,4 mg | 7 % |
| Potassium L | 217 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,87 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,077 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,31 mg | 14 % |
| Sélénium L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodine L | 7,6 µg | 5 % |
| Chlorure L | 188 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 43 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres0,83 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides5,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés1,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium324 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 17,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 69,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Maison Tino
- Code-barres
- 3338310000166
- Quantité
- 800 g
- Catégorie
- Courgettes farcies
- Emballage
- Metal,Plastic,Recyclable Metals,Aluminium,Tray
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Courgettes 37,9 %, riz 20,2 %, viande de porc 16 %, eau, tomates concassées (tomates, acidifiant : acide citrique), _lait_ demi-écrémé, chapelure (farine de _blé_, eau, sel, levure), _œuf_, huile de tournesol, pulpe d'ail (ail, sel), basilic, sel, huile d'olive, amidon modifié de maïs, double concentré de tomates, poudre de _lait_, oignons déshydratés (oignons, huile de tournesol oléique, huile de tournesol), sucre, thym, amidon modifié de pommes de terre, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizTomatesLaitŒufHuile de tournesolAileSelHuile d'oliveOignonSucreFarine de froment (blé)Levure
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 8 courgettes farcies Bigard | 94 | 5,9 g | 2,9 g | 6,5 g |
| Zucchini stuffed with rice, zucchini 1001 delights | 45 | 1,8 g | 6,4 g | 1,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3338310000166. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.