Courgettes farcies
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Maison Tino
Courgettes farcies enthält 126 kcal pro 100 g.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 14 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 126 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,8 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 23,7 mg | 8 % |
| Natrium L | 324 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,1 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,83 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,24 g | 0,5 % |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamin A L | 7,2 µg | 0,8 % |
| Vitamin C L | 7,6 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 18,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 27,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnesium L | 20,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 93,4 mg | 7 % |
| Kalium L | 217 mg | 5 % |
| Zink L | 0,87 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,077 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 14 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 7,6 µg | 5 % |
| Chlorid L | 188 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe0,83 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett5,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium324 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 69,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Maison Tino
- Barcode
- 3338310000166
- Menge
- 800 g
- Kategorie
- Courgettes farcies
- Verpackung
- Metal,Plastic,Recyclable Metals,Aluminium,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Courgettes 37,9 %, riz 20,2 %, viande de porc 16 %, eau, tomates concassées (tomates, acidifiant : acide citrique), _lait_ demi-écrémé, chapelure (farine de _blé_, eau, sel, levure), _œuf_, huile de tournesol, pulpe d'ail (ail, sel), basilic, sel, huile d'olive, amidon modifié de maïs, double concentré de tomates, poudre de _lait_, oignons déshydratés (oignons, huile de tournesol oléique, huile de tournesol), sucre, thym, amidon modifié de pommes de terre, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenMilchEiSonnenblumenölKnoblauchSalzOlivenölZwiebelnZuckerWeizenmehlHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3338310000166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.