Courgettes à la provençale
Produit emballé Boissons Rochefontaine
Courgettes à la provençale contient 88 kcal pour 100 g.
Environ 70 % de ses calories proviennent des lipides, avec 24 % des glucides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 66 kcal pour 100 g sur 13 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 88 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,17 g | 0,3 % |
| Protéines L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 13,7 mg | 15 % |
| Vitamine D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,42 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 29 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,26 mg | 1 % |
| Magnésium L | 14 mg | 3 % |
| Phosphore L | 38,2 mg | 3 % |
| Potassium L | 240 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,24 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,042 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,13 mg | 6 % |
| Sélénium L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodine L | 3,2 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 24 %
- Lipides 70 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 1,7 g)
- Lipides6,6 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 3,9 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,6 g)
- Sodium400 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,07 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 192 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rochefontaine
- Code-barres
- 3255691008416
- Quantité
- 350 g
- Catégorie
- Courgettes préparées
- Emballage
- Metal,Glass,fr:bocal-en-verre,fr:capsule-en-metal
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Courgettes* 53%, tomates, oignons, huile de tournesol*, ail*, eau, huile d'olive vierge extra", basilic, sucre de canne", sel marin, amidon de maïs, épices* et plantes aromatiques (thym*, laurier*, romarin, poivre acidifiant: acide citrique. Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Certifié par Ecocert France.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de tournesolAileHuile d'oliveSucreSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tesco Tesco | 82 | 1,5 g | 4,6 g | 5,4 g |
| Courgettes cuisinées à la provençale d'aucy 380g D'aucy | 79 | 1,4 g | 4,9 g | 5,5 g |
| Courgette à la mozzarella Jean Martin | 102 | 2,6 g | 4,9 g | 7,6 g |
| Courgettes a la provencale Alain Martin | 66 | 1,2 g | 5,9 g | 3,9 g |
| Zucchine Al Forno Dai campi alla tavola | 63 | 1,4 g | 5 g | 3,4 g |
| Courgettes cuisinées avec tomates et oignons à l'huile d'olive vierge extra 1,5% Cassegrain | 63 | 1,7 g | 7,3 g | 2,5 g |
| Courgettes à la Provençale Prosain | 49 | 1,1 g | 2,5 g | 3,3 g |
| Courgettes cuisinées BIO 44.6 cl 400g Saint Eloi | 45 | 1 g | 4,3 g | 2,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3255691008416. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.