Hvor mange kalorier er der i Courgettes à la provençale?

100 g Courgettes à la provençale har 88 kcal.

Hvor meget protein er der i Courgettes à la provençale?

Courgettes à la provençale indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Courgettes à la provençale?

Courgettes à la provençale har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Courgettes à la provençale?

Courgettes à la provençale indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Courgettes à la provençale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (24 % DV) og c-vitamin (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Courgettes à la provençale?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Courgettes à la provençale

Emballeret produkt Drikkevarer Rochefontaine

Courgettes à la provençale indeholder 88 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 66 kcal pr. 100 g på tværs af 13 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for Vitamin E og 15 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

5 gkulhydrat

6,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	88 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0,17 g	0,3 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	13,7 mg	15 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,5 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	38,2 mg	3 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kobber L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	3,2 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,4 gunder medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
Fedt6,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,9 g)
Mættet fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,6 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,07 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	192 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rochefontaine
Stregkode: 3255691008416
Mængde: 350 g
Kategori: Tilberedt zucchini
Emballage: Metal,Glass,fr:bocal-en-verre,fr:capsule-en-metal
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Courgettes* 53%, tomates, oignons, huile de tournesol*, ail*, eau, huile d'olive vierge extra", basilic, sucre de canne", sel marin, amidon de maïs, épices* et plantes aromatiques (thym*, laurier*, romarin, poivre acidifiant: acide citrique. Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Certifié par Ecocert France.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Solsikkeolie Hvidløg Olivenolie Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tesco Tesco	82	1,5 g	4,6 g	5,4 g
Courgettes cuisinées à la provençale d'aucy 380g D'aucy	79	1,4 g	4,9 g	5,5 g
Courgette à la mozzarella Jean Martin	102	2,6 g	4,9 g	7,6 g
Courgettes a la provencale Alain Martin	66	1,2 g	5,9 g	3,9 g
Zucchine Al Forno Dai campi alla tavola	63	1,4 g	5 g	3,4 g
Courgettes cuisinées avec tomates et oignons à l'huile d'olive vierge extra 1,5% Cassegrain	63	1,7 g	7,3 g	2,5 g
Courgettes à la Provençale Prosain	49	1,1 g	2,5 g	3,3 g
Courgettes cuisinées BIO 44.6 cl 400g Saint Eloi	45	1 g	4,3 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3255691008416. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.