Cotriade du pêcheur
Produit emballé Repas et plats Pointe de Penmarc'h
Cotriade du pêcheur contient 61 kcal pour 100 g.
Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines, avec 29 % des lipides et 20 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 79 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 29 % de la valeur quotidienne en sélénium et 21 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 61 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,9 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 22,3 mg | 7 % |
| Sodium L | 324 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamine A L | 6,5 µg | 0,7 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 0,48 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 19,1 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 1,9 µg | 79 % |
| Calcium L | 22,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnésium L | 15,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 95,6 mg | 8 % |
| Potassium L | 202 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,052 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,097 mg | 4 % |
| Sélénium L | 15,7 µg | 29 % |
| Iodine L | 32,2 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 51 %
- Glucides 20 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal12,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 626 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 85 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pointe de Penmarc'h
- Code-barres
- 3660902793768
- Quantité
- 400 g
- Catégorie
- Cotriade
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, _poissons_* 33% (_poissons_ entiers frais débarqués dans les ports bretons 12%, _grondin_ 10%, _maquereau_ 8%, parures de _poissons_ frais débarqués dans les ports bretons 3%), carottes 7,2%, haricots verts 6%, pommes de terre 6%, _moules_, oignons 4,6%, navets 3%, concentré de tomate, sel, huile de colza, fécule de pomme de terre, ail, persil, épices et plantes aromatiques (poivre, safran, fenouil, curcuma, basilic, piment, paprika) *Pêchés en Océan Atlantique Nord-Est
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreOignonTomatesSelHuile de colza (canola)Aile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3660902793768. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.