Chopped Spinach
Produit emballé Légumes Market Basket
Chopped Spinach contient 30 kcal pour 100 g. Serving, 82 g (82 g) apporte environ 25 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines, avec 50 % des glucides et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (26 kcal pour 100 g).
100 g apportent 390 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 57 % de la valeur quotidienne en manganèse et 52 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 30,5 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 73,2 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 3,7 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamine A L | 3 512 µg | 390 % |
| Vitamine C L | 41,1 mg | 46 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,9 mg | 20 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 207 µg | 52 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 134 mg | 10 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 52,5 mg | 13 % |
| Phosphore L | 45,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 341 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,82 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 57 % |
| Sélénium L | 0,1 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorure L | 98 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 50 %
- Glucides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium73,2 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal12 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau91,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,021 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,26 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,22 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,045 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 630 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 91,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Market Basket
- Code-barres
- 0049705694060
- Quantité
- 32 oz
- Portion indiquée
- 82 g
- Catégorie
- Épinards congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
SPINACH
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Epinards en branches 600g U | 30 | 2,3 g | 2,8 g | 0,7 g |
| Épinards en branches Toupargel | 30 | 3 g | 1,9 g | 0,5 g |
| Épinards en branches Freshona | 30 | 2,8 g | 1,6 g | 0,8 g |
| Blattspinat Gut bio | 30 | 2,8 g | 1,6 g | 0,8 g |
| Spinaci Coop | 31 | 2,4 g | 2,9 g | 0,7 g |
| Spinaci cubello foglia più Orogel | 31 | 3 g | 1,9 g | 0,7 g |
| Epinards en branches U | 31 | 3,3 g | 2 g | 0,5 g |
| Spinaci in foglia surgelati Coop | 31 | 3 g | 1,9 g | 0,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0049705694060. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.