Hvor mange kalorier er der i Chopped Spinach?

100 g Chopped Spinach har 30 kcal. Serving, 82 g (82 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Chopped Spinach?

Chopped Spinach indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 82 g (82 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chopped Spinach?

Chopped Spinach har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chopped Spinach?

Chopped Spinach indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chopped Spinach?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (390 % DV), mangan (57 % DV), Folat (B9) (52 % DV), c-vitamin (46 % DV) og Vitamin E (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chopped Spinach?

100 g indeholder 73,2 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chopped Spinach

Emballeret produkt Grøntsager Market Basket

Chopped Spinach indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 82 g (82 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 50 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (26 kcal pr. 100 g).

100 g giver 390 % af referenceindtaget for Vitamin A, 57 % af referenceindtaget for mangan og 52 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

3,7 gkulhydrat

0 gfedt

25kcal i serving, 82 g (82 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	30,5 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	73,2 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	3.512 µg	390 %
C-vitamin L	41,1 mg	46 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	207 µg	52 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	134 mg	10 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	52,5 mg	13 %
Phosphor L	45,2 mg	4 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,82 mg	7 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	0,1 µg	0,2 %
Jod L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	98 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 50 %
Kulhydrat 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium73,2 mgover medianen for grøntsager (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,021 g
Polyumættet fedt L	0,26 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,22 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,045 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.630 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Market Basket
Stregkode: 0049705694060
Mængde: 32 oz
Portion på emballagen: 82 g
Kategori: Frozen spinachs
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SPINACH

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Epinards en branches 600g U	30	2,3 g	2,8 g	0,7 g
Épinards en branches Toupargel	30	3 g	1,9 g	0,5 g
Épinards en branches Freshona	30	2,8 g	1,6 g	0,8 g
Blattspinat Gut bio	30	2,8 g	1,6 g	0,8 g
Spinaci Coop	31	2,4 g	2,9 g	0,7 g
Spinaci cubello foglia più Orogel	31	3 g	1,9 g	0,7 g
Epinards en branches U	31	3,3 g	2 g	0,5 g
Spinaci in foglia surgelati Coop	31	3 g	1,9 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0049705694060. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.