Chleb razowy żytni
Produit emballé Pain et produits cuits au four Putka
Chleb razowy żytni contient 200 kcal pour 100 g. Serving, 33 g (33 g) apporte environ 66 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 259 kcal pour 100 g sur 1 840 produits.
100 g apportent 806 000 % de la valeur quotidienne en iodine, 26 % de la valeur quotidienne en manganèse et 14 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 200 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 30 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 7,5 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,4 g | 11 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12,6 mg | 1 % |
| Fer L | 0,66 mg | 4 % |
| Magnésium L | 19,2 mg | 5 % |
| Phosphore L | 81,3 mg | 7 % |
| Potassium L | 139 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,73 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,61 mg | 26 % |
| Sélénium L | 0,18 µg | 0,3 % |
| Iodine L | 1 209 000 µg | 806 000 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 78 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres7,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,9 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,8 g)
- Lipides1,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,6 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau42,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 42,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Putka
- Code-barres
- 5901948002789
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 33 g
- Catégorie
- Pains de mie
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Mąka ŻYTNIA 65% (w tym mąka ŻYTNIA razowa 39%), woda, sól
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chleb wielozbożowy żytni pełnoziarnisty Mestemacher | 200 | 5,8 g | 33 g | 2,8 g |
| Fitness - Whole Grain Rye Bread BENUS | 199 | 5,5 g | 36,1 g | 1,5 g |
| Ръчен селски типов хляб Хлебозавод Стражица | 202 | 7 g | 39 g | 1 g |
| Plaques de pain de mie nature Metro | 198 | 7,6 g | 26 g | 6,2 g |
| Light Rye Kroger | 203 | 8,7 g | 46,4 g | 1,8 g |
| Koolhydraat Verlaagd Brood De Hollandse Bakker | 203 | 15,2 g | 16 g | 5,4 g |
| Kräftiges Roggen Mischbrot GUT&GÜNSTIG | 203 | 6,4 g | 40,5 g | 0,8 g |
| Pain de mie sans crôute cereales et graines Weight Watchers | 204 | 8,8 g | 38,1 g | 0,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5901948002789. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.