Chilli, Coriander & Soy Calamari rings
Produit emballé Poissons et fruits de mer Marks & Spencer
Chilli, Coriander & Soy Calamari rings contient 77 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines, avec 21 % des lipides et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.
100 g apportent 73 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 26 % de la valeur quotidienne en sélénium et 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 77 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,57 g | 3 % |
| Cholestérol L | 137 mg | 46 % |
| Sodium L | 274 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 0,6 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,28 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,6 g | 29 % |
| Vitamine A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 20,3 mg | 23 % |
| Vitamine D L | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,022 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 73 % |
| Calcium L | 13,9 mg | 1 % |
| Fer L | 0,27 mg | 1 % |
| Magnésium L | 28,7 mg | 7 % |
| Phosphore L | 101 mg | 8 % |
| Potassium L | 185 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,67 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,079 mg | 3 % |
| Sélénium L | 14,1 µg | 26 % |
| Iodine L | 13,8 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 76 %
- Glucides 3 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres0,28 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,1 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides1,8 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
- Acides gras saturés0,57 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium274 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
- Protéines pour 100 kcal19 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau80,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,27 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 82,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 80,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marks & Spencer
- Code-barres
- 29338818
- Catégorie
- Ready to eat calamari
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Squid (Mollusc) (84%), Water, Red Chillies, Rapeseed Oil, Tomatoes, Tomato Paste, Coriander, Ginger Purée, Salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)TomatesSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29338818. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.