Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 500 kcal. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g) : environ 120 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 2 tbsp, 24 g (24 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart inférieur (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 41,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 41,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 33,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (139 % DV), phosphore (70 % DV), Niacine (B3) (55 % DV), Thiamine (B1) (52 % DV) et calcium (51 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 30 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Chia Seeds

Produit emballé Boissons Great Value Organic

Chia Seeds contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 24 g (24 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 454 kcal pour 100 g sur 658 produits.

100 g apportent 139 % de la valeur quotidienne en magnésium, 70 % de la valeur quotidienne en phosphore et 55 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pour 100 g

16,7 gprotéines

41,7 gglucides

33,3 glipides

120kcal dans serving, 2 tbsp, 24 g (24 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	500 kcal
Lipides totaux L	33,3 g	43 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	41,7 g	15 %
Fibres alimentaires L	41,7 g	149 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	16,7 g	33 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavine (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacine (B3) L	8,8 mg	55 %
Acide pantothénique (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamine B6 L	0,22 mg	13 %
Folate (B9) L	49 µg	12 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	667 mg	51 %
Fer L	9,2 mg	51 %
Magnésium L	583 mg	139 %
Phosphore L	875 mg	70 %
Potassium L	0 mg	0 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %
Iodine L	2,5 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 31 %
Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines16,7 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 20 g)
Fibres41,7 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 33,3 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,5 g)
Lipides33,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 31 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 3,3 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau5,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	2,3 g
Graisses polyinsaturées L	23,7 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Acides gras individuels (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	17,8 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L	5,8 g

Caroténoïdes (2)

Bêta-carotène L	8,5 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L	0 IU

Autres composants (3)

Eau L	5,8 g
Alcool L	0 g
Caféine L	0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	541 kcal	500 kcal
Protéines	20,8 g	16,7 g
Glucides	33,3 g	41,7 g
Lipides	33,3 g	33,3 g
Fibres	33,3 g	41,7 g
Sucres	0 g	0 g
Sodium	0 mg	0 mg

Détails du produit

Marque: Great Value Organic
Code-barres: 0078742300665
Quantité: 32 oz
Portion indiquée: 2 tbsp (24 g)
Catégorie: Chia
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

ORGANIC _CHIA SEEDS_

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Chia Seed Prana	500	15 g	40 g	30 g
Organic Chia Seeds Sprouts	500	25 g	33,3 g	33,3 g
Organic Chia Seed Spectrum	500	22,2 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia noir rootalive	500	16,7 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia biologiques Kirkland Signature	500	16,7 g	43,3 g	30 g
Chia seeds Chosen Foods	500	16,7 g	41,7 g	33,3 g
Organic chia seeds TruRoots	500	18,8 g	37,5 g	31,3 g
Chia Seeds SPROUTS FARMERS MARKET	500	25 g	33,3 g	33,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2541485. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 25 mars 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0078742300665. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.