Cheesy Garlic Butter Flatbread
Produit emballé Pain et produits cuits au four M&S Food
Cheesy Garlic Butter Flatbread contient 322 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 flatbread, 70 g (70 g) apporte environ 225 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (295 kcal pour 100 g).
100 g apportent 56 % de la valeur quotidienne en manganèse, 34 % de la valeur quotidienne en chlorure et 21 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 322 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,4 g | 16 % |
| Acides gras saturés L | 5,4 g | 27 % |
| Cholestérol L | 26,3 mg | 9 % |
| Sodium L | 346 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 40,8 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 2,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamine A L | 68,6 µg | 8 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,26 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,086 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 25,3 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,26 µg | 11 % |
| Calcium L | 159 mg | 12 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 48,6 mg | 12 % |
| Phosphore L | 232 mg | 19 % |
| Potassium L | 196 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 56 % |
| Sélénium L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodine L | 29,8 µg | 20 % |
| Chlorure L | 775 mg | 34 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 51 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,3 g)
- Fibres1,9 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres2,4 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,3 g)
- Lipides12,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6,3 g)
- Acides gras saturés5,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,2 g)
- Sodium346 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,86 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,5 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,083 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,66 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 25,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- M&S Food
- Code-barres
- 29381746
- Portion indiquée
- 0.25 flatbread (70 g)
- Catégorie
- Pains plats
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wheatflour* · Water · Cheddar Cheese (Milk) (7%) · Mozzarella Cheese (Milk) (7%) · Unsalted Butter (Milk) (5%) · Durum Wheat Semolina · Yeast · Salt · Extra Virgin Olive Oil · Garlic Purée · Fermented Rye Flour · Lemon Juice · Parsley.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)BeurreLevureSelHuile d'oliveAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29381746. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.