Cereal, raisins, dates & pecans
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Post Foods Llc
Cereal, raisins, dates & pecans contient 382 kcal pour 100 g. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g) apporte environ 210 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 114 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 91 % de la valeur quotidienne en fer et 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 382 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,3 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 245 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 74,6 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 9,1 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 23,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,9 g | 4 % |
| Protéines L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine A L | 409 µg | 45 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,8 µg | 9 % |
| Vitamine E L | 0,96 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,77 mg | 59 % |
| Niacine (B3) L | 9,1 mg | 57 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,91 mg | 53 % |
| Folate (B9) L | 39,7 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 2,7 µg | 114 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 16,4 mg | 91 % |
| Magnésium L | 73 mg | 17 % |
| Phosphore L | 273 mg | 22 % |
| Potassium L | 382 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,36 mg | 40 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 82 % |
| Sélénium L | 8,5 µg | 15 % |
| Iodine L | 8,5 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 76 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres9,1 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres23,6 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides7,3 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium245 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau13,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 40 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 8,8 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 73 IU |
Autres composants (4)
| Eau L | 13,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Glucides, autres L | 42 g |
| Vitamine A, UI L | 1 360 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 382 kcal | 382 kcal |
| Protéines | 7,3 g | 7,3 g |
| Glucides | 74,6 g | 74,6 g |
| Lipides | 7,3 g | 7,3 g |
| Fibres | 9,1 g | 9,1 g |
| Sucres | 23,6 g | 23,6 g |
| Sodium | 255 mg | 245 mg |
Détails du produit
- Marque
- Post Foods Llc
- Code-barres
- 0884912126153
- Portion indiquée
- 0.75 cup (55 g)
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain wheat, raisins, whole grain rolled oats, dates, wheat flour, brown sugar, malted barley flour, sugar, pecans, rice, canola oil, salt, corn syrup, sunflower oil, whey. bht added to preserve freshness. vitamins and minerals: reduced iron, zinc oxide, niacinamide (vitamin b3), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), vitamin a palmitate, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin b12, vitamin d3.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineFarine de froment (blé)SucreRizHuile de colza (canola)SelHuile de tournesol
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2284165. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 janvier 2019. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0884912126153. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.