CAR Quiche chèvre épinards
Produit emballé Repas et plats Carrefour
CAR Quiche chèvre épinards contient 250 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 174 kcal pour 100 g sur 170 produits.
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 16 % de la valeur quotidienne en chlorure et 13 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 250 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 6,7 g | 34 % |
| Cholestérol L | 45,4 mg | 15 % |
| Sodium L | 232 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine A L | 49,9 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 6,3 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,83 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 25,9 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 152 mg | 12 % |
| Fer L | 0,58 mg | 3 % |
| Magnésium L | 15,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 121 mg | 10 % |
| Potassium L | 132 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,73 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,048 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 4 % |
| Iodine L | 19,5 µg | 13 % |
| Chlorure L | 375 mg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 29 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 7,8 g)
- Fibres2,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2 g)
- Lipides16 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 7,5 g)
- Acides gras saturés6,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Sodium232 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 332 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau62,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,1 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 460 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 62,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Pâte brisée 33% (farine de blé, huile de colza, eau, beurre concentré, sel), lait, fromage de chèvre 11%, oeufs, épinards 7,6%, crème (crème, stabilisant : E407), emmental râpé, pesto (huile d'olive vierge extra, basilic, fromage en poudre, pignons de pin, ail, sel, poivre), échalotes, farine de blé, amidon modifié de maïs, beurre, sel, ail, origan, poivre blanc, noix de muscade.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitŒufCrèmeFarine de froment (blé)BeurreSelAileHuile de colza (canola)Huile d'olive
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Carrefour The Market Salade Préparée Jambon Carrefour | 250 | 9,4 g | 2,9 g | 22 g |
| Carrefour Bon Appétit! Wraps Saumon Fumé & Avocat Carrefour | 251 | 7,1 g | 22 g | 14 g |
| Carrefour Bon Appétit! Baguette Jambon & Fromage 270 g Pain Multi Carrefour | 252 | 12 g | 23 g | 12 g |
| Carrefour The Market Gran Ravioli Basilic & Mascarpone Carrefour | 252 | 10 g | 32 g | 8,9 g |
| Carrefour The Market Traiteur Gourmet Quiche Lorraine Carrefour | 246 | 8,6 g | 18 g | 15 g |
| Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises Carrefour | 245 | 9,4 g | 39 g | 5,4 g |
| Carrefour The Market Salade Poulet Curry Carrefour | 245 | 12 g | 3,3 g | 20 g |
| WRAPS Kip, bacon & Sla Carrefour | 256 | 7,9 g | 23 g | 14 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400101019997. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.