Breaded Sole Fillets
Produit emballé Pain et produits cuits au four Best Buy
Breaded Sole Fillets contient 256 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 320 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 200 kcal pour 100 g sur 467 produits.
100 g apportent 44 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 38 % de la valeur quotidienne en sélénium et 27 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 256 kcal | |
| Lipides totaux L | 15,2 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Acides gras trans L | 0,08 g | |
| Cholestérol L | 24 mg | 8 % |
| Sodium L | 384 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 22,4 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamine A L | 4,5 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 0,31 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,9 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 14,7 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 1 µg | 44 % |
| Calcium L | 32 mg | 2 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 32,8 mg | 8 % |
| Phosphore L | 166 mg | 13 % |
| Potassium L | 120 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,79 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,56 mg | 24 % |
| Sélénium L | 20,7 µg | 38 % |
| Iodine L | 40,4 µg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 34 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,8 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
- Fibres1,6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Sucres0,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides15,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 9 g)
- Acides gras saturés2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Sodium384 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 345 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau49,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 17,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 49,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Best Buy
- Code-barres
- 0055742565065
- Quantité
- 860 g
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- Poissons cuits
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sole, Toasted wheat crumbs, Canola oil, Water, Modified corn starch, Wheat flour, Corn flour, Wheat gluten, Salt, Baking powder, Guar gum
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Farine de froment (blé)Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cotoletta di branzino Fiorital | 257 | 11 g | 22 g | 14 g |
| Kombinoa Iglo | 257 | 13 g | 17 g | 15 g |
| Burger di branzino panato Fiorital | 257 | 11 g | 22 g | 14 g |
| Fish & Crisp Fish Nuggets Findus | 254 | 9,7 g | 22 g | 12 g |
| Filets panés Saumon À l'extrait de citron et persil Carrefour | 258 | 16 g | 14 g | 15 g |
| Nuggets di salmone rosa Findus | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| Varitas de merluza Froxá | 254 | 9,3 g | 39,3 g | 6,4 g |
| Cod Fritters iglo | 253 | 11,4 g | 17 g | 15,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0055742565065. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.