Breaded Sole Fillets
Producto envasado Pan y productos horneados Best Buy
Breaded Sole Fillets contiene 256 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 320 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 200 kcal por 100 g entre 467 productos.
100 g aportan el 44% del valor diario de Vitamina B12, el 38% del valor diario de selenio y el 27% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 256 kcal | |
| Grasas totales L | 15,2 g | 19% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Grasas trans L | 0,08 g | |
| Colesterol L | 24 mg | 8% |
| Sodio L | 384 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 22,4 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,8 g | 18% |
| Vitamina A L | 4,5 µg | 0,5% |
| Vitamina C L | 0,31 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,9 µg | 4% |
| Vitamina E L | 3,7 mg | 25% |
| Thiamin (B1) L | 0,098 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,051 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 14,7 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 1 µg | 44% |
| Calcio L | 32 mg | 2% |
| Iron L | 1 mg | 6% |
| Magnesio L | 32,8 mg | 8% |
| Fósforo L | 166 mg | 13% |
| Potasio L | 120 mg | 3% |
| Zinc L | 0,79 mg | 7% |
| Copper L | 0,1 mg | 11% |
| Manganese L | 0,56 mg | 24% |
| Selenio L | 20,7 µg | 38% |
| Iodine L | 40,4 µg | 27% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 34%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,8 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 12 g)
- Fibra1,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Azúcares0,8 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas15,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 9 g)
- Grasas saturadas2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Sodio384 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 345 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua49,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 17,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 49,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Best Buy
- Código de barras
- 0055742565065
- Cantidad
- 860 g
- Ración de la etiqueta
- 125 g
- Categoría
- Pescado paneado
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sole, Toasted wheat crumbs, Canola oil, Water, Modified corn starch, Wheat flour, Corn flour, Wheat gluten, Salt, Baking powder, Guar gum
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)Harina de trigoSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0055742565065. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.