Breaded Omega 3 Fish Fingers
Produit emballé Pain et produits cuits au four THE FISHMONGER
Breaded Omega 3 Fish Fingers contient 193 kcal pour 100 g. Serving, 3 fish fingers, 85 g (85 g) apporte environ 164 kcal.
Environ 39 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des glucides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (189 kcal pour 100 g).
100 g apportent 1 094 661 % de la valeur quotidienne en cuivre, 661 119 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 526 625 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 193 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,2 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 27,2 mg | 9 % |
| Sodium L | 0,4 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 16,9 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,5 g | 25 % |
| Vitamine A L | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,062 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,65 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 3,4 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,41 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) L | 6 846 mg | 526 625 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 2 644 477 µg | 661 119 % |
| Vitamine B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 17,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,85 mg | 5 % |
| Magnésium L | 41,1 mg | 10 % |
| Phosphore L | 173 mg | 14 % |
| Potassium L | 275 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,9 mg | 8 % |
| Cuivre L | 9 852 mg | 1 094 661 % |
| Manganèse L | 0,56 mg | 24 % |
| Sélénium L | 12,1 µg | 22 % |
| Iodine L | 46,5 µg | 31 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 35 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,5 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
- Fibres1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
- Sucres1,6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Lipides8,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
- Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Sodium0,4 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau49,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 49,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- THE FISHMONGER
- Code-barres
- 4088600253961
- Quantité
- 450 g
- Portion indiquée
- 3 fish fingers (85 g)
- Catégorie
- Poissons de merlu grillés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
ALASKA POLLOCK (Theragra chalcogramma) (FISH) (64%), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Rapeseed Oil, Potato Starch, Wheat Starch, Salt, Spices (Paprika, Turmeric), Yeast.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4088600253961. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.