Wie viele Kalorien hat Breaded Omega 3 Fish Fingers?

100 g Breaded Omega 3 Fish Fingers haben 193 kcal. Serving, 3 fish fingers, 85 g (85 g): etwa 164 kcal.

Ist Breaded Omega 3 Fish Fingers proteinreich?

Breaded Omega 3 Fish Fingers enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,6 g in Serving, 3 fish fingers, 85 g (85 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breaded Omega 3 Fish Fingers?

Breaded Omega 3 Fish Fingers hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Breaded Omega 3 Fish Fingers?

Breaded Omega 3 Fish Fingers enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Breaded Omega 3 Fish Fingers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (1.094.661 % DV), Folat (B9) (661.119 % DV), Riboflavin (B2) (526.625 % DV), Vitamin B12 (54 % DV) und Thiamin (B1) (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Breaded Omega 3 Fish Fingers?

100 g enthalten 0,4 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Breaded Omega 3 Fish Fingers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren THE FISHMONGER

Breaded Omega 3 Fish Fingers enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 3 fish fingers, 85 g (85 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.094.661 % des Tageswerts für Kupfer, 661.119 % des Tageswerts für Folat (B9) und 526.625 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

12,5 gProtein

16,9 gKohlenhydrate

8,2 gFett

164kcal in Serving, 3 fish fingers, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	27,2 mg	9 %
Natrium L	0,4 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,9 g	6 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,062 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	6.846 mg	526.625 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	2.644.477 µg	661.119 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	54 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	17,3 mg	1 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	41,1 mg	10 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	9.852 mg	1.094.661 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	12,1 µg	22 %
Iodin L	46,5 µg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett8,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium0,4 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: THE FISHMONGER
Barcode: 4088600253961
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 3 fish fingers (85 g)
Kategorie: Brothechtfische
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ALASKA POLLOCK (Theragra chalcogramma) (FISH) (64%), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Rapeseed Oil, Potato Starch, Wheat Starch, Salt, Spices (Paprika, Turmeric), Yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panés au Colin d'Alaska Cité Marine	193	11,2 g	18,5 g	7,9 g
Bâtonnets Croustibat MSC Findus	193	12 g	17 g	8,4 g
Bâtonnets de Colin - blé complet Iglo	193	14 g	15 g	8 g
Buléo Colin Française de Gastronomie	192	14,9 g	4,8 g	12,6 g
Colin d'Alaska MSC Leader Price	194	11,3 g	19,8 g	8,1 g
Pané Cité Marine	194	11,2 g	19 g	8 g
Bat.poisson Pane X10 Bf, Belle France	194	11,3 g	15,6 g	9,4 g
8 aiguillettes de Cabillaud panure multi-grains Picard	194	14 g	16 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600253961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.