Bramat 5-Kornbrød
Produit emballé Autres aliments Bramat
Bramat 5-Kornbrød contient 353 kcal pour 100 g.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (347 kcal pour 100 g).
100 g apportent 108 % de la valeur quotidienne en manganèse, 49 % de la valeur quotidienne en cuivre et 38 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 353 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,1 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 54 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 8,7 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamine (B1) L | 0,45 mg | 38 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,77 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 34,5 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 51 mg | 4 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 118 mg | 28 % |
| Phosphore L | 297 mg | 24 % |
| Potassium L | 351 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,44 mg | 49 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 108 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 6 µg | 4 % |
| Chlorure L | 48,3 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 64 %
- Lipides 22 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 6,3 g)
- Fibres8,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 3,5 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 10 g)
- Lipides8,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,7 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 0,6 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 336 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 49,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,68 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bramat
- Code-barres
- 7022270854056
- Quantité
- 600 g
- Catégorie
- Mélanges de cuisson
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Hvete (siktet hvetemel, sammalt hvetemel), rug(sammalt rug, rugkli), havre( havregryn, havrekli), solsikkefrø, linfrø, bokhvetemel, hirsemel, gresskarkjerner, sesamfrø, salt hvetesurdeig
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7022270854056. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.