Boulettes de lentilles vertes Bio
Produit emballé Repas et plats Hari & Co
Boulettes de lentilles vertes Bio contient 275 kcal pour 100 g.
Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 670 produits.
100 g apportent 5 113 835 % de la valeur quotidienne en iodine, 76 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 20 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 275 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,4 g | 16 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0,53 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 29,5 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,041 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 11,4 mg | 76 % |
| Thiamine (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 80,8 µg | 20 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 14,9 mg | 1 % |
| Fer L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnésium L | 20,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 90,7 mg | 7 % |
| Potassium L | 132 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,53 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,28 mg | 12 % |
| Sélénium L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodine L | 7 670 753 µg | 5 113 835 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 45 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,4 g)
- Fibres6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,9 g)
- Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,3 g)
- Lipides12,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés1,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau57,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 15 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 57,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Hari & Co
- Code-barres
- 3760257090724
- Quantité
- 180 g
- Catégorie
- Repas à base de plantes
- Emballage
- Plastic,Cardboard,fresh,Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentilles vertes (42%), semoule de maïs, huile de tournesol, courgettes (10%), flocons de _blé_, amidon de maïs, tapioca, gluten de _blé_, sel marin, menthe (0,3%), ail, poivre
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760257090724. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.