Bolachas de Aveia
Produit emballé Sucres et desserts Continente
Bolachas de Aveia contient 475 kcal pour 100 g. Serving, 36 g (36 g) apporte environ 171 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 480 375 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 102 % de la valeur quotidienne en manganèse et 51 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 475 kcal | |
| Lipides totaux L | 19 g | 24 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 300 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 66 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 4,3 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 18 g | |
| Sucres ajoutés L | 10,9 g | 22 % |
| Protéines L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 7,7 mg | 51 % |
| Thiamine (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 8 166 mg | 480 375 % |
| Folate (B9) L | 23,2 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,9 mg | 3 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 75 mg | 18 % |
| Phosphore L | 222 mg | 18 % |
| Potassium L | 239 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 24 % |
| Manganèse L | 2,3 mg | 102 % |
| Sélénium L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodine L | 6,3 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 57 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,6 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres4,3 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres18 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Acides gras saturés2,2 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium300 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 45 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Continente
- Code-barres
- 5601312064190
- Quantité
- 387 g
- Portion indiquée
- 36 g
- Catégorie
- Biscuits
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farinha (_Trigo_ (35%), Arroz, _Centeio_, _Cevada_, _Aveia_ (0,3%)), Flocos de _Aveia_ 28%), Óleo de Girassol, Açúcar, Xarope de Glicose, Xarope de Açúcar Invertido, Farelo de _Trigo_ (2%), Levedantes (Hidrogenocarbonato de Amónio, Hidrogenocarbonato de Sódio), Sal, Emulsionante (Lecitinas), Soro de _Leite_ em Pó, Antioxidantes (Extrato Rico em Tocoferóis, Palmitato de Ascorbilo).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineHuile de tournesolSucreSirop de glucoseSelFarine de froment (blé)Riz
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601312064190. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.