Bolachas de Aveia
Emballeret produkt Sweets og Desserter Continente
Bolachas de Aveia indeholder 475 kcal pr. 100 g. Serving, 36 g (36 g) giver ca. 171 kcal.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).
100 g giver 480.375 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 102 % af referenceindtaget for mangan og 51 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 475 kcal | |
| Fedt i alt L | 19 g | 24 % |
| Mættet fedt L | 2,2 g | 11 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 66 g | 24 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 18 g | |
| Tilsat sukker L | 10,9 g | 22 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 7,7 mg | 51 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 8.166 mg | 480.375 % |
| Folat (B9) L | 23,2 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,9 mg | 3 % |
| Jern L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 75 mg | 18 % |
| Phosphor L | 222 mg | 18 % |
| Kalium L | 239 mg | 5 % |
| Zink L | 1,8 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 102 % |
| Selen L | 7,5 µg | 14 % |
| Jod L | 6,3 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 7 %
- Kulhydrat 57 %
- Fedt 37 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,6 gover medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
- Kostfibre4,3 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
- Sukkerarter18 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
- Mættet fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
- Natrium300 mgover medianen for sweets og desserter (median 242 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand8,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 45 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 8,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Continente
- Stregkode
- 5601312064190
- Mængde
- 387 g
- Portion på emballagen
- 36 g
- Kategori
- Kiks
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Farinha (_Trigo_ (35%), Arroz, _Centeio_, _Cevada_, _Aveia_ (0,3%)), Flocos de _Aveia_ 28%), Óleo de Girassol, Açúcar, Xarope de Glicose, Xarope de Açúcar Invertido, Farelo de _Trigo_ (2%), Levedantes (Hidrogenocarbonato de Amónio, Hidrogenocarbonato de Sódio), Sal, Emulsionante (Lecitinas), Soro de _Leite_ em Pó, Antioxidantes (Extrato Rico em Tocoferóis, Palmitato de Ascorbilo).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreSolsikkeolieSukkerGlucosesirupSaltHvedemelRis
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Nice Sugar Sprinkled Biscuits Sunfeast | 475 | 7,5 g | 72,4 g | 17,2 g |
| jammy shortbread Costa | 475 | 3,5 g | 69,2 g | 20,5 g |
| Senza artebianca | 475 | 6,4 g | 72 g | 16 g |
| Marbú dorada Artiach | 475 | 6,5 g | 73 g | 17 g |
| Cuor di forno Galbusera | 475 | 7,3 g | 66,1 g | 19,1 g |
| Artiach Galletas De Cereales Dinosaurus Artiach | 475 | 5,4 g | 72 g | 18 g |
| Frollini con panna Bennet | 475 | 7 g | 68 g | 19 g |
| Jurasitos Florbú | 475 | 6,2 g | 71 g | 18 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5601312064190. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.