Blackburrant & blueberry low fat yogurt
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Marks & Spencers
Blackburrant & blueberry low fat yogurt contient 73 kcal pour 100 g.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 60 kcal pour 100 g sur 534 produits.
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 15 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 13 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 73 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,9 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 9,6 mg | 3 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 12,5 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 10,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 4 g | 8 % |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine A L | 8,1 µg | 0,9 % |
| Vitamine C L | 26,2 mg | 29 % |
| Vitamine D L | 0,59 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,056 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 20,1 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 103 mg | 8 % |
| Fer L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnésium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphore L | 81,1 mg | 6 % |
| Potassium L | 182 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,34 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,023 mg | 3 % |
| Manganèse L | 0,07 mg | 3 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 19,7 µg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 69 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,3 g)
- Fibres0,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
- Sucres10,3 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 6,4 g)
- Lipides0,9 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,59 g)
- Acides gras saturés0,6 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,3 g)
- Sodium40 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 52 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau82,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,44 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 20,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 82,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marks & Spencers
- Code-barres
- 00853446
- Catégorie
- Low-fat yogurts
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Low fat yogurt (milk), blackcurrants (12%), blueberries (6%), Sugar • Blackcurrant Puree (2%) • Blueberry Purée (1 %) • Rice Starch • Gelling Agent: Pectin (from Fruit) • Flavourings
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00853446. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 février 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.