Blackburrant & blueberry low fat yogurt
Emballeret produkt Mælk og æg Marks & Spencers
Blackburrant & blueberry low fat yogurt indeholder 73 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 534 produkter.
100 g giver 29 % af referenceindtaget for c-vitamin, 15 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 13 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 73 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,9 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 9,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 12,5 g | 5 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 10,3 g | |
| Tilsat sukker L | 4 g | 8 % |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamin A L | 8,1 µg | 0,9 % |
| C-vitamin L | 26,2 mg | 29 % |
| Vitamin D L | 0,59 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,056 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 20,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 103 mg | 8 % |
| Jern L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphor L | 81,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 182 mg | 4 % |
| Zink L | 0,34 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,023 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,07 mg | 3 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Jod L | 19,7 µg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,3 g)
- Kostfibre0,5 gover medianen for mælk og æg (median 0 g)
- Sukkerarter10,3 gover medianen for mælk og æg (median 6,4 g)
- Fedt0,9 gover medianen for mælk og æg (median 0,59 g)
- Mættet fedt0,6 gover medianen for mælk og æg (median 0,3 g)
- Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 52 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand82,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,44 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 20,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 82,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencers
- Stregkode
- 00853446
- Kategori
- Yoghurt med lavt fedtindhold
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Low fat yogurt (milk), blackcurrants (12%), blueberries (6%), Sugar • Blackcurrant Puree (2%) • Blueberry Purée (1 %) • Rice Starch • Gelling Agent: Pectin (from Fruit) • Flavourings
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Sukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Yoplait Doble Cero Toronja Yoplait | 73 | 7 g | 11,2 g | 0 g |
| Griego Sin Azúcar Añadida Natural Yoplait | 73 | 7,1 g | 6,8 g | 1,9 g |
| Extremely Fruity Strawberry & Raspberry Low Fat Yogurt Marks & Spencers | 73 | 3,8 g | 11,6 g | 1,3 g |
| Fat free vanilla yogurt Asda | 74 | 4,1 g | 13,9 g | 0,2 g |
| Iogurt Cremós Natural Ametller Origen | 74 | 4,8 g | 5,7 g | 3,5 g |
| Fruchtjoghurt LidlMilbona | 74 | 4,2 g | 13,2 g | 0,1 g |
| Joghurt Vanille LAC | 74 | 4,4 g | 6,9 g | 3 g |
| A+ täyteläinen luonnonjogurtti Valio | 72 | 4 g | 4,4 g | 4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00853446. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. februar 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.