Bio You Chia Cookie
Produit emballé Sucres et desserts You
Bio You Chia Cookie contient 469 kcal pour 100 g.
Environ 49 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des glucides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 59 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 27 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 469 kcal | |
| Lipides totaux L | 25 g | 32 % |
| Acides gras saturés L | 4,5 g | 23 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 52 g | 19 % |
| Fibres alimentaires L | 4 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 16 g | |
| Sucres ajoutés L | 15,5 g | 31 % |
| Protéines L | 7 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,064 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 5,6 mg | 37 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 31,2 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 42,9 mg | 3 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 59,8 mg | 14 % |
| Phosphore L | 204 mg | 16 % |
| Potassium L | 196 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,25 mg | 27 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 59 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 5,1 µg | 3 % |
| Chlorure L | 25,6 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 6 %
- Glucides 45 %
- Lipides 49 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres4 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres16 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Lipides25 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 19 g)
- Acides gras saturés4,5 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium12 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 13,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 6,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 30,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 2,2 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,61 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine d'_épeautre_ * 49 %, huile de colza *, sucre de canne brut *, beurre de cacao *, graines de chia (Salvia hispanica) * 7 %, arômes naturels, émulsifiant: lécithine de tournesol.* De production biologique étrangère
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SucreBeurre de cacao
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613269858416. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.