Bio You Chia Cookie
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts You
Bio You Chia Cookie enthält 469 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).
100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Vitamin E und 27 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 469 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 52 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 16 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,5 g | 31 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,064 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 5,6 mg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 31,2 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 42,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 59,8 mg | 14 % |
| Phosphor L | 204 mg | 16 % |
| Kalium L | 196 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 27 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 59 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Iodin L | 5,1 µg | 3 % |
| Chlorid L | 25,6 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker16 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 13,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 30,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 2,2 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,61 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Farine d'_épeautre_ * 49 %, huile de colza *, sucre de canne brut *, beurre de cacao *, graines de chia (Salvia hispanica) * 7 %, arômes naturels, émulsifiant: lécithine de tournesol.* De production biologique étrangère
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZuckerKakaobutter
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Biscotti con miele Lazzaroni | 469 | 6 g | 70 g | 18 g |
| Frollini con cereali integrali Despar | 469 | 7 g | 68 g | 18 g |
| Wegmans, cut out santa, cookies Wegmans | 469 | 6,3 g | 68,8 g | 18,8 g |
| Wegmans, cut out santa, cookies Wegmans | 469 | 6,3 g | 68,8 g | 18,8 g |
| Freefrom Tesco | 469 | 4,6 g | 74,6 g | 16,6 g |
| Digestives ALDI Süd | 469 | 7,3 g | 64,3 g | 19,1 g |
| Biscoitos de Amêndoa La Cestera | 469 | 10,9 g | 61,8 g | 19,1 g |
| Frollino con grano saraceno Ciro Amodio | 469 | 8 g | 65 g | 19 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613269858416. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.