Bento poulet karaage riz
Produit emballé Repas et plats Picard
Bento poulet karaage riz contient 160 kcal pour 100 g.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 1 619 produits.
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en manganèse, 16 % de la valeur quotidienne en cuivre et 13 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 160 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,9 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 11,1 mg | 4 % |
| Sodium L | 296 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 26 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 2,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamine A L | 4,5 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 8,4 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,051 µg | 2 % |
| Calcium L | 31,1 mg | 2 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 28,5 mg | 7 % |
| Phosphore L | 99 mg | 8 % |
| Potassium L | 179 mg | 4 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,77 mg | 34 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 1,1 µg | 0,7 % |
| Chlorure L | 28,7 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 64 %
- Lipides 22 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 7,7 g)
- Fibres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Sucres2,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Lipides3,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,7 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Sodium296 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau33,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 43,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,046 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 41,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 33,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Picard
- Code-barres
- 3270160863020
- Quantité
- 350 g
- Catégorie
- Plats au poulet
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz cuit 52,8% (riz 29,9%, eau, huile de son de riz), aubergine 11,2%, viande de cuisse de poulet 10% (origine : Thailande*), haricot'vert 8,5%, eau, farine de BLÉ (GLUTEN), pâte miso 2% (SOJA, riz, sel), mirin [riz, eau, alcool, levure Koji, enzyme (glucoamylase)], sauce SOJA 1,1% [eau, sel, SOJA, BLÉ (GLUTEN), riz, alcool], huile de SÉSAME 0,9%, sucre, huile de son de riz, gingembre, amidon de maïs, vinaigre d'alcool, ail, graine de SÉSAME blanc 0,2%, graine de SÉSAME noir 0,1%, poivre, acidifiant : carbonates de sodium, sel, piment de Cayenne. *Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en Thaïlande.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizFarine de froment (blé)SucreVinaigreAileSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3270160863020. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 mai 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.