Bam-Buk
Produit emballé Autres aliments ABK
Bam-Buk contient 470 kcal pour 100 g. Serving, 4.5 g (4,5 g) apporte environ 21 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 62 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 28 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 470 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 44 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 74 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 48,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 57,7 g | 115 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,073 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,058 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 9,3 mg | 62 % |
| Thiamine (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,048 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 10 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,76 mg | 4 % |
| Magnésium L | 24,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 70,4 mg | 6 % |
| Potassium L | 96,4 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,6 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,096 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,65 mg | 28 % |
| Sélénium L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodine L | 4,7 µg | 3 % |
| Chlorure L | 16,5 mg | 0,7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 4 %
- Glucides 63 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres48,1 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides17 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium44 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,96 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau4,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 9,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 22,4 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,028 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 9,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 4,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ABK
- Code-barres
- 4823105818617
- Quantité
- 160g
- Portion indiquée
- 4.5 g
- Catégorie
- Autres aliments
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Zucker, Weizenmehl. Sonnenblumenöl, Maismehl, Reismehl, Emulgator Sojalecithine, Aroma, Salz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: SucreFarine de froment (blé)Huile de tournesolRizSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4823105818617. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.