Baby corn & sugar snap peas
Produit emballé Légumes M&S Eat Well
Baby corn & sugar snap peas contient 37 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 37 kcal.
Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en manganèse, 25 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 37 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,2 g | 0,3 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 4,9 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 15 mg | 17 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,42 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 86,3 µg | 22 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40,2 mg | 3 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnésium L | 81 mg | 19 % |
| Phosphore L | 209 mg | 17 % |
| Potassium L | 290 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 0,66 mg | 29 % |
| Sélénium L | 9,6 µg | 17 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 61 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres2,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres3,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides0,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau32,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 48,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 32,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- M&S Eat Well
- Code-barres
- 00468275
- Quantité
- 200g
- Portion indiquée
- 100.0 g
- Catégorie
- Mixed vegetable selection
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Baby corn , sugar snap peas
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00468275. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.