Baby corn & sugar snap peas
Emballeret produkt Grøntsager M&S Eat Well
Baby corn & sugar snap peas indeholder 37 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 37 kcal.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.
100 g giver 29 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 37 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,9 g | 2 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 15 mg | 17 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 86,3 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40,2 mg | 3 % |
| Jern L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 81 mg | 19 % |
| Phosphor L | 209 mg | 17 % |
| Kalium L | 290 mg | 6 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,66 mg | 29 % |
| Selen L | 9,6 µg | 17 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 34 %
- Kulhydrat 61 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre2,1 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter3,7 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
- Mættet fedt0,1 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand32,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 48,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 32,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- M&S Eat Well
- Stregkode
- 00468275
- Mængde
- 200g
- Portion på emballagen
- 100.0 g
- Kategori
- Mixed vegetable selection
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Baby corn , sugar snap peas
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00468275. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.