Avoine millet
Produit emballé Sucres et desserts Bjorg
Avoine millet contient 446 kcal pour 100 g.
Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 134 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en cuivre et 27 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 446 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 176 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 8,8 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 17 g | |
| Sucres ajoutés L | 16,6 g | 33 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,038 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,56 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 15,5 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 60,7 mg | 5 % |
| Fer L | 3 mg | 17 % |
| Magnésium L | 115 mg | 27 % |
| Phosphore L | 321 mg | 26 % |
| Potassium L | 274 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,33 mg | 37 % |
| Manganèse L | 3,1 mg | 134 % |
| Sélénium L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,8 % |
| Chlorure L | 17,9 mg | 0,8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 57 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres8,8 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres17 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Lipides16 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 19 g)
- Acides gras saturés1,8 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium176 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 34,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Flocons d'avoine* complets 36%, farine d'avoine* complète 25%, sucre de canne* non raffiné, huile de colza*, billettes de riz* soufflé, fibres d'acacia*, graines de chia* 2,1%, graines de millet* 2,1%, graines de sarrasin* grillé 2,1%, carbonates d'ammonium, carbonates de sodium ; lécithines, sel marin, extraits de romarin*.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3229820806730. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.