Wie viele Kalorien hat Avoine millet?

100 g Avoine millet haben 446 kcal.

Ist Avoine millet proteinreich?

Avoine millet enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avoine millet?

Avoine millet hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avoine millet?

Avoine millet enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avoine millet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (134 % DV), Kupfer (37 % DV), Magnesium (27 % DV), Phosphor (26 % DV) und Vitamin E (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avoine millet?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avoine millet

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bjorg

Avoine millet enthält 446 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

446kcal pro 100 g

10 gProtein

61 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	446 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	16,6 g	33 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,038 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60,7 mg	5 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	115 mg	27 %
Phosphor L	321 mg	26 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	3,1 mg	134 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	1,3 µg	0,8 %
Chlorid L	17,9 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker17 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium176 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bjorg
Barcode: 3229820806730
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine* complets 36%, farine d'avoine* complète 25%, sucre de canne* non raffiné, huile de colza*, billettes de riz* soufflé, fibres d'acacia*, graines de chia* 2,1%, graines de millet* 2,1%, graines de sarrasin* grillé 2,1%, carbonates d'ammonium, carbonates de sodium ; lécithines, sel marin, extraits de romarin*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuvoleè integrali con crusca Di Leo	446	9,3 g	67,4 g	14 g
Belvita breakfast honey and nut with choc chip Belvita	446	7,5 g	67 g	15 g
Frollini al cacao Primia	446	7,5 g	71 g	14 g
Belvita Belvita	446	7,5 g	67 g	15 g
Tea biscuits Classic	446	11,6 g	75,8 g	11,6 g
Awrey's Bakery, Grande Cookies, Chocolate Chunk Minnie Marie Bakers Inc.	446	3,6 g	62,5 g	23,2 g
Gran merenda Crich	446	7,5 g	74 g	13 g
Petits cookies moelleux Monoprix	446	6,9 g	59 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820806730. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.