Hvor mange kalorier er der i Avoine millet?

100 g Avoine millet har 446 kcal.

Indeholder Avoine millet meget protein?

Avoine millet indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avoine millet?

Avoine millet har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avoine millet?

Avoine millet indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avoine millet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (134 % DV), kobber (37 % DV), magnesium (27 % DV), phosphor (26 % DV) og Vitamin E (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avoine millet?

100 g indeholder 176 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Avoine millet

Emballeret produkt Sweets og Desserter Bjorg

Avoine millet indeholder 446 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

100 g giver 134 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

446kcal pr. 100 g

10 gprotein

61 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	446 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	17 g
Tilsat sukker L	16,6 g	33 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,038 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60,7 mg	5 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	115 mg	27 %
Phosphor L	321 mg	26 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kobber L	0,33 mg	37 %
Mangan L	3,1 mg	134 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	1,3 µg	0,8 %
Chlorid L	17,9 mg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter17 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt16 gunder medianen for sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium176 mgunder medianen for sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bjorg
Stregkode: 3229820806730
Kategori: Biscuits
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'avoine* complets 36%, farine d'avoine* complète 25%, sucre de canne* non raffiné, huile de colza*, billettes de riz* soufflé, fibres d'acacia*, graines de chia* 2,1%, graines de millet* 2,1%, graines de sarrasin* grillé 2,1%, carbonates d'ammonium, carbonates de sodium ; lécithines, sel marin, extraits de romarin*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nuvoleè integrali con crusca Di Leo	446	9,3 g	67,4 g	14 g
Belvita breakfast honey and nut with choc chip Belvita	446	7,5 g	67 g	15 g
Frollini al cacao Primia	446	7,5 g	71 g	14 g
Belvita Belvita	446	7,5 g	67 g	15 g
Tea biscuits Classic	446	11,6 g	75,8 g	11,6 g
Awrey's Bakery, Grande Cookies, Chocolate Chunk Minnie Marie Bakers Inc.	446	3,6 g	62,5 g	23,2 g
Gran merenda Crich	446	7,5 g	74 g	13 g
Petits cookies moelleux Monoprix	446	6,9 g	59 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3229820806730. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.