Atum Sólido em Óleo
Produit emballé Poissons et fruits de mer Gomes da Costa
Atum Sólido em Óleo contient 143 kcal pour 100 g. Serving, 1 lata, 120 g (120 g) apporte environ 172 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des protéines, avec 25 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 198 kcal pour 100 g sur 248 produits.
100 g apportent 128 % de la valeur quotidienne en iodine, 112 % de la valeur quotidienne en sélénium et 99 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 143 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,75 g | 4 % |
| Cholestérol L | 51,7 mg | 17 % |
| Sodium L | 593 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 26,7 g | 53 % |
| Vitamine A L | 166 µg | 18 % |
| Vitamine C L | 0,86 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 4,9 µg | 24 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,081 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,075 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 6,9 mg | 43 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 8,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,4 µg | 99 % |
| Calcium L | 13,2 mg | 1 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 22,5 mg | 5 % |
| Phosphore L | 144 mg | 12 % |
| Potassium L | 270 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,098 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,028 mg | 1 % |
| Sélénium L | 61,7 µg | 112 % |
| Iodine L | 191 µg | 128 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 75 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Lipides4 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 11 g)
- Acides gras saturés0,75 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2 g)
- Sodium593 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 380 mg)
- Protéines pour 100 kcal18,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau51 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (3)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,03 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,042 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,16 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 51 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Gomes da Costa
- Code-barres
- 7891167011731
- Quantité
- 170 g
- Portion indiquée
- 1 lata (120 g)
- Catégorie
- Tunas dans l'huile
- Emballage
- Metal,Can,canned,Food can,Steel,Tin-plated steel
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Atum, óleo de soja, água, sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7891167011731. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.