Assiette haricots verts, riz et sole tropicale
Produit emballé Poissons et fruits de mer U
Assiette haricots verts, riz et sole tropicale contient 72 kcal pour 100 g. Serving, 230 g (230 g) apporte environ 165 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 64 kcal pour 100 g sur 21 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 71,7 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,9 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 60 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 9,6 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 17,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,2 mg | 1 % |
| Fer L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnésium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphore L | 24,6 mg | 2 % |
| Potassium L | 133 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,052 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,14 mg | 6 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 0,68 µg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 56 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Fibres1,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,4 g)
- Lipides1,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Sodium60 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 68 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 87,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256221356472
- Quantité
- 12 mois, 230 g
- Portion indiquée
- 230 g
- Catégorie
- Menus poissons pour bébés
- Emballage
- Plastic,Cardboard,Plate,fr:des,fr:tt-pts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, haricots verts 23%, pommes de terre 20%, riz cuit 13,5%, SOLE TRO, PICAL 11%, oignons, amidon de maïs, huile de colza, huile de tournesol, , jus de citron reconstitué, persil, ail, sel marin. Sans additif, san, s arôme, sans amidon transformé, sans gluten. Pauvre en sel. Certains, ingrédients de ce produit ne proviennent pas de France..
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreRizOignonHuile de colza (canola)Huile de tournesolAileSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256221356472. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.