Assiette haricots verts, riz et sole tropicale
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte U
Assiette haricots verts, riz et sole tropicale enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 230 g (230 g) liefert etwa 165 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 64 kcal pro 100 g über 21 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 71,7 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,9 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 17,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,2 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphor L | 24,6 mg | 2 % |
| Kalium L | 133 mg | 3 % |
| Zink L | 0,21 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,14 mg | 6 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodin L | 0,68 µg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett1,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Natrium60 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 68 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser87,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 87,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 87,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256221356472
- Menge
- 12 mois, 230 g
- Portion laut Etikett
- 230 g
- Kategorie
- Fischmenüs für Babys
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Plate,fr:des,fr:tt-pts
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, haricots verts 23%, pommes de terre 20%, riz cuit 13,5%, SOLE TRO, PICAL 11%, oignons, amidon de maïs, huile de colza, huile de tournesol, , jus de citron reconstitué, persil, ail, sel marin. Sans additif, san, s arôme, sans amidon transformé, sans gluten. Pauvre en sel. Certains, ingrédients de ce produit ne proviennent pas de France..
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelReisZwiebelnRaps (Rübsenöl)SonnenblumenölKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256221356472. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.