Arroz cocido integral
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Sos
Arroz cocido integral contient 182 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 228 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 158 kcal pour 100 g sur 164 produits.
100 g apportent 93 % de la valeur quotidienne en manganèse, 29 % de la valeur quotidienne en cuivre et 27 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 182 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 31 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,2 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnésium L | 115 mg | 27 % |
| Phosphore L | 165 mg | 13 % |
| Potassium L | 215 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 93 % |
| Sélénium L | 0,2 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 14,2 µg | 9 % |
| Chlorure L | 60,1 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 69 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Fibres1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,6 g)
- Lipides4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
- Sodium200 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 176 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 68,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,05 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 12,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Sos
- Code-barres
- 8410830587497
- Quantité
- 250 g (2 x 125 g)
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- Riz précuits
- Emballage
- es:caja-de-carton,es:microondable,es:tarrina-de-plastico
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Arroz integral (97%), aceite de girasol alto oleico (2%), sal, lecitina de soja.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile de tournesolSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Paella marinera Carretilla | 182 | 4,9 g | 19,3 g | 9,4 g |
| Arroz cocido blanco Alipende | 182 | 2,9 g | 33,9 g | 3,6 g |
| Express Basmati & Jasmin-Reis Uncle Ben's | 183 | 3,9 g | 36 g | 2,6 g |
| Arroz cocido integral Alipende | 183 | 3,4 g | 32,8 g | 3,9 g |
| coles black rice Coles | 183 | 3,7 g | 38,1 g | 1,4 g |
| Riso Rosso Rapid Pam & Panorama | 185 | 3 g | 38 g | 1,6 g |
| Arroz cocido Basmati Alipende | 186 | 4,3 g | 33,4 g | 3,7 g |
| Smokey BBQ Rice Ben's Original | 178 | 3,7 g | 33,6 g | 3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410830587497. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.