Amandes décortiquées
Produit emballé Boissons Alesto
Amandes décortiquées contient 621 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 186 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (611 kcal pour 100 g).
100 g apportent 165 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 119 % de la valeur quotidienne en cuivre et 83 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 621 kcal | |
| Lipides totaux L | 53,3 g | 68 % |
| Acides gras saturés L | 4,3 g | 22 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 4,8 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 12,1 g | 43 % |
| Sucres totaux L | 4,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,5 g | 49 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 24,7 mg | 165 % |
| Thiamine (B1) L | 0,2 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,74 mg | 57 % |
| Niacine (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 50,9 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 245 mg | 19 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 78 mg | 19 % |
| Phosphore L | 500 mg | 40 % |
| Potassium L | 684 mg | 15 % |
| Zinc L | 3,1 mg | 28 % |
| Cuivre L | 1,1 mg | 119 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 83 % |
| Sélénium L | 10,4 µg | 19 % |
| Iodine L | 2,6 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 3 %
- Lipides 80 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 21,4 g)
- Fibres12,1 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 10,7 g)
- Sucres4,8 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4 g)
- Lipides53,3 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 53 g)
- Acides gras saturés4,3 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 4 g)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau4,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 34,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 12,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 4,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
shelled almonds
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Amandes
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| almonds Grape Tree | 621 | 21 g | 7 g | 57 g |
| Mandorle Unes | 621 | 22 g | 4 g | 55 g |
| Almonds Alesto Lidl | 621 | 24,5 g | 4,8 g | 53,3 g |
| Amandes saveur Tex Mex, sachet de 100g U | 621 | 26 g | 10 g | 51 g |
| mandorle tostate salate Fatina | 621 | 21 g | 11 g | 53 g |
| Almendras tostadas Froiz | 621 | 22 g | 6,7 g | 54 g |
| Amandes Alesto | 621 | 24,5 g | 4,8 g | 53,3 g |
| Çiğ Badem Harras | 621 | 21 g | 7,5 g | 54 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20724696. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.