Combien de calories contient 555 spanish sardines 155g ?

100 g de 555 spanish sardines 155g apportent 103 kcal. Serving, 56 g (56 g) : environ 58 kcal.

555 spanish sardines 155g est-il riche en protéines ?

555 spanish sardines 155g contient 12,5 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 56 g (56 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres graisses et huiles, c'est dans le quart inférieur (médiane 22 g).

Combien de glucides contient 555 spanish sardines 155g ?

555 spanish sardines 155g contient 3,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient 555 spanish sardines 155g ?

555 spanish sardines 155g contient 17,9 g de lipides pour 100 g, dont 6,3 g saturés (31 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 555 spanish sardines 155g ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (238 % DV), sélénium (68 % DV), Vitamine D (46 % DV), cuivre (34 % DV) et Niacine (B3) (32 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 555 spanish sardines 155g ?

100 g contiennent 393 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 25 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

555 spanish sardines 155g

Produit emballé Graisses et huiles 555

Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.

555 spanish sardines 155g contient 103 kcal pour 100 g. Serving, 56 g (56 g) apporte environ 58 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 218 kcal pour 100 g sur 303 produits.

100 g apportent 238 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 68 % de la valeur quotidienne en sélénium et 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pour 100 g

12,5 gprotéines

3,6 gglucides

17,9 glipides

58kcal dans serving, 56 g (56 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	103 kcal
Lipides totaux L	17,9 g	23 %
Acides gras saturés L	6,3 g	31 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	36 mg	12 %
Sodium L	393 mg	17 %
Glucides totaux L	3,6 g	1 %
Fibres alimentaires L	1,8 g	6 %
Sucres totaux L	3,6 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12,5 g	25 %
Vitamine A L	18,6 µg	2 %
Vitamine C L	4 mg	4 %
Vitamine D L	9,3 µg	46 %
Vitamine E L	1,2 mg	8 %
Thiamine (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavine (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacine (B3) L	5,1 mg	32 %
Acide pantothénique (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamine B6 L	0,35 mg	21 %
Folate (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamine B12 L	5,7 µg	238 %
Calcium L	60,8 mg	5 %
Fer L	1,9 mg	11 %
Magnésium L	30,9 mg	7 %
Phosphore L	284 mg	23 %
Potassium L	460 mg	10 %
Zinc L	1,1 mg	10 %
Cuivre L	0,31 mg	34 %
Manganèse L	0,6 mg	26 %
Sélénium L	37,6 µg	68 %
Iodine L	37,9 µg	25 %
Chlorure L	696 mg	30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 22 %
Glucides 6 %
Lipides 71 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12,5 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 22 g)
Fibres1,8 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
Lipides17,9 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 14 g)
Acides gras saturés6,3 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 3,1 g)
Sodium393 mgau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 366 mg)
Protéines pour 100 kcal12,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau71,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	4,1 g
Graisses polyinsaturées L	11 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	1,1 g

Acides gras individuels (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,72 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	1 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	1,3 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L	7,8 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	1 283 µg

Autres composants (2)

Eau L	71,5 g
Alcool L	0 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	103 kcal	n.c.
Protéines	12,5 g	12,5 g
Glucides	4 g	3,6 g
Lipides	17,9 g	17,9 g
Fibres	0 g	1,8 g
Sucres	3 g	3,6 g
Sodium	393 mg	393 mg

Détails du produit

Marque: 555
Code-barres: 0748485200040
Quantité: 155 g
Portion indiquée: 56 g
Catégorie: Sardines dans l'huile
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Sardines, Water, Soya Oil, Carrots, Iodized Salt, Sugar, Seasonings, Chili, Spices, Black Peppercorn, Thickeners (Cornstarch, Xanthum Gum), and Bay Leaf

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel Sucre

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Sardines in springwater Black & Gold	105	16,1 g	0 g	4,5 g
Sardines in Oil Lightly Smoked Chicken of the Sea	113	11,3 g	0 g	7,5 g
Sardines served in Louisiana Hot Sauce Beach Cliff	113	13,2 g	2,8 g	9,4 g
Sardinen in salzlake Bela	114	13,7 g	0 g	6,6 g
FRIED SARDINES Bistek 555	120	8,9 g	12,5 g	3,6 g
Sardines In Oil Aurora	120	14 g	0 g	7 g
Sardines with hot peppers in soya oil Brunswick	126	17 g	0,5 g	6,5 g
Sardines de Méditerranée à l'huile végétale Le Phare du Cap Bon	126	26 g	0 g	2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2183060. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 juin 2021. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0748485200040. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.