555 spanish sardines 155g
Emballeret produkt Fedtstoffer og olier 555
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
555 spanish sardines 155g indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 56 g (56 g) giver ca. 58 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 218 kcal pr. 100 g på tværs af 303 produkter.
100 g giver 238 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 68 % af referenceindtaget for selen og 46 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 103 kcal | |
| Fedt i alt L | 17,9 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 6,3 g | 31 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 36 mg | 12 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,6 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
| Vitamin A L | 18,6 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 9,3 µg | 46 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 5,1 mg | 32 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 13,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 5,7 µg | 238 % |
| Calcium L | 60,8 mg | 5 % |
| Jern L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 30,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 284 mg | 23 % |
| Kalium L | 460 mg | 10 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,31 mg | 34 % |
| Mangan L | 0,6 mg | 26 % |
| Selen L | 37,6 µg | 68 % |
| Jod L | 37,9 µg | 25 % |
| Chlorid L | 696 mg | 30 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 6 %
- Fedt 71 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,5 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
- Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
- Fedt17,9 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 14 g)
- Mættet fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,1 g)
- Natrium393 mgover medianen for fedtstoffer og olier (median 366 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand71,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 11 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,72 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 1 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 1,3 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 7,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.283 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 71,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 103 kcal | i.o. |
| Protein | 12,5 g | 12,5 g |
| Kulhydrat | 4 g | 3,6 g |
| Fedt | 17,9 g | 17,9 g |
| Kostfibre | 0 g | 1,8 g |
| Sukkerarter | 3 g | 3,6 g |
| Natrium | 393 mg | 393 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- 555
- Stregkode
- 0748485200040
- Mængde
- 155 g
- Portion på emballagen
- 56 g
- Kategori
- Sardin i olie
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardines, Water, Soya Oil, Carrots, Iodized Salt, Sugar, Seasonings, Chili, Spices, Black Peppercorn, Thickeners (Cornstarch, Xanthum Gum), and Bay Leaf
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardines in springwater Black & Gold | 105 | 16,1 g | 0 g | 4,5 g |
| Sardines in Oil Lightly Smoked Chicken of the Sea | 113 | 11,3 g | 0 g | 7,5 g |
| Sardines served in Louisiana Hot Sauce Beach Cliff | 113 | 13,2 g | 2,8 g | 9,4 g |
| Sardinen in salzlake Bela | 114 | 13,7 g | 0 g | 6,6 g |
| FRIED SARDINES Bistek 555 | 120 | 8,9 g | 12,5 g | 3,6 g |
| Sardines In Oil Aurora | 120 | 14 g | 0 g | 7 g |
| Sardines with hot peppers in soya oil Brunswick | 126 | 17 g | 0,5 g | 6,5 g |
| Sardines de Méditerranée à l'huile végétale Le Phare du Cap Bon | 126 | 26 g | 0 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2183060. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. juni 2021. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0748485200040. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.