4 Quenelles nature
Produit emballé Repas et plats Monoprix
4 Quenelles nature contient 213 kcal pour 100 g. Serving, pour 1quenelle de 80 g (80 g) apporte environ 170 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (216 kcal pour 100 g).
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en chlorure, 23 % de la valeur quotidienne en manganèse et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 7,3 g | 37 % |
| Cholestérol L | 158 mg | 53 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamine A L | 149 µg | 17 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,76 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 0,77 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,52 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,071 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 11,8 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,5 µg | 21 % |
| Calcium L | 33,1 mg | 3 % |
| Fer L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnésium L | 10,8 mg | 3 % |
| Phosphore L | 93,5 mg | 7 % |
| Potassium L | 92,2 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,83 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,095 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,53 mg | 23 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 23,7 µg | 16 % |
| Chlorure L | 541 mg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 30 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,8 g)
- Fibres1,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1 g)
- Sucres1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,7 g)
- Lipides13 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 14 g)
- Acides gras saturés7,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 4,6 g)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau56,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,89 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,031 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,078 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,72 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 20,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 56,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Monoprix
- Code-barres
- 3350033326132
- Quantité
- 320g
- Portion indiquée
- pour 1quenelle de 80 g
- Catégorie
- Quenelles pures
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
OEUFS frais pasteurisés 33% - semoule de BLÉ dur - eau - BEURRE 13,5% - blancs d'OEUFS pasteurisés - LACTOSE et PROTÉINES DE LAIT - sel - arôme naturel. Traces de POISSON.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3350033326132. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.