2 Boneless Salmon Fillets
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tesco
2 Boneless Salmon Fillets contient 209 kcal pour 100 g. Serving, 94 g (94 g) apporte environ 196 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 48 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (198 kcal pour 100 g).
100 g apportent 189 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 59 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 39 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 209 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 61,6 mg | 21 % |
| Sodium L | 130 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25,3 g | 51 % |
| Vitamine A L | 4,9 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 4,2 µg | 21 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 9,5 mg | 59 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,67 mg | 39 % |
| Folate (B9) L | 23,9 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 4,5 µg | 189 % |
| Calcium L | 6,7 mg | 0,5 % |
| Fer L | 0,55 mg | 3 % |
| Magnésium L | 31,5 mg | 7 % |
| Phosphore L | 208 mg | 17 % |
| Potassium L | 412 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,058 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,058 mg | 3 % |
| Sélénium L | 19 µg | 34 % |
| Iodine L | 9,4 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 48 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 20 g)
- Lipides12 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 13 g)
- Acides gras saturés1,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,2 g)
- Sodium130 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 80 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau76,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (1)
| Acides gras oméga-3 L | 0,8 g |
|---|
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,005 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 76,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesco
- Code-barres
- 5057373699688
- Quantité
- 260g
- Portion indiquée
- 94 g
- Catégorie
- Filets de saumon
- Emballage
- en:mixed-plastic-packet
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
salmon (fish).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| ASC Filet de saumon sans peau MClassic | 209 | 20 g | 1 g | 14 g |
| Boneless salmon fillet Tesco | 209 | 25,3 g | 0 g | 12 g |
| Filets de saumon Denner | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| Filet de saumon Migros | 209 | 20 g | 1 g | 14 g |
| Filet de saumon sans peau ASC Migros | 209 | 20 g | 1 g | 14 g |
| ASC filet de saumon sans peau M Classic | 209 | 20 g | 1 g | 14 g |
| Salma Loin Salma | 209 | 20,9 g | 0 g | 13,6 g |
| Filet de saumon s. Peau M Classic | 209 | 20 g | 1 g | 14 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5057373699688. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.