Hvor mange kalorier er der i 2 Boneless Salmon Fillets?

100 g 2 Boneless Salmon Fillets har 209 kcal. Serving, 94 g (94 g): ca. 196 kcal.

Indeholder 2 Boneless Salmon Fillets meget protein?

2 Boneless Salmon Fillets indeholder 25,3 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,8 g i serving, 94 g (94 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 2 Boneless Salmon Fillets?

2 Boneless Salmon Fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 2 Boneless Salmon Fillets?

2 Boneless Salmon Fillets indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 2 Boneless Salmon Fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (189 % DV), Niacin (B3) (59 % DV), Vitamin B6 (39 % DV), selen (34 % DV) og Pantothensyre (B5) (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 2 Boneless Salmon Fillets?

100 g indeholder 130 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

2 Boneless Salmon Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tesco

2 Boneless Salmon Fillets indeholder 209 kcal pr. 100 g. Serving, 94 g (94 g) giver ca. 196 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

100 g giver 189 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 59 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 39 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pr. 100 g

25,3 gprotein

0 gkulhydrat

12 gfedt

196kcal i serving, 94 g (94 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	209 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	61,6 mg	21 %
Natrium L	130 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25,3 g	51 %
Vitamin A L	4,9 µg	0,5 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	4,2 µg	21 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	9,5 mg	59 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	4,5 µg	189 %
Calcium L	6,7 mg	0,5 %
Jern L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	31,5 mg	7 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	19 µg	34 %
Jod L	9,4 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
Fedt12 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 13 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,2 g)
Natrium130 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal12,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)

Omega-3-fedtsyrer L	0,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,005 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5057373699688
Mængde: 260g
Portion på emballagen: 94 g
Kategori: Laksefilet
Emballage: en:mixed-plastic-packet
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

salmon (fish).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
ASC Filet de saumon sans peau MClassic	209	20 g	1 g	14 g
Boneless salmon fillet Tesco	209	25,3 g	0 g	12 g
Filets de saumon Denner	209	20 g	0 g	14 g
Filet de saumon Migros	209	20 g	1 g	14 g
Filet de saumon sans peau ASC Migros	209	20 g	1 g	14 g
ASC filet de saumon sans peau M Classic	209	20 g	1 g	14 g
Salma Loin Salma	209	20,9 g	0 g	13,6 g
Filet de saumon s. Peau M Classic	209	20 g	1 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057373699688. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.