15 Bâtonnets de cabillaud panés
Produit emballé Pain et produits cuits au four Auchan
15 Bâtonnets de cabillaud panés contient 186 kcal pour 100 g. Serving, 90 g, 90 g, soit 1 portion de 3 bâtonnets (90 g) apporte environ 167 kcal.
Environ 40 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (194 kcal pour 100 g).
100 g apportent 140 % de la valeur quotidienne en sélénium, 72 % de la valeur quotidienne en chlorure et 71 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 186 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,3 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 24,1 mg | 8 % |
| Sodium L | 264 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0,76 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0,8 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 33,4 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,73 µg | 30 % |
| Calcium L | 18,6 mg | 1 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 32,8 mg | 8 % |
| Phosphore L | 153 mg | 12 % |
| Potassium L | 302 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,74 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,63 mg | 28 % |
| Sélénium L | 77,1 µg | 140 % |
| Iodine L | 106 µg | 71 % |
| Chlorure L | 1 667 mg | 72 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 34 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
- Fibres1,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
- Sucres1,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
- Lipides8,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Sodium264 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 280 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau51,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 12,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,029 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,073 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,66 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 10,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 51,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710491827
- Quantité
- 0.45 kg
- Portion indiquée
- 90 g (90 g (soit 1 portion de 3 bâtonnets))
- Catégorie
- Poissons à cabillaud blanchis
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Filets de cabillaud* MSC** (POISSON) (Gadus morhua pêché en océan Atlantique Nord-Est ou Gadus macrocephalus pêché en océan Pacifique Nord-Est et Nord-Ouest) 65%, farine de BLÉ, huile de colza, eau, amidon de pomme de terre, sel, levure, épices (poivre blanc, paprika). * Qualité sans arête : bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit. ** Ce produit provient d'une pêcherie qui a répondu au référentiel environnemental du MSC pour une pêche durable et bien gérée. www.msc.org/fr
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SelLevure
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710491827. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.