15 Bâtonnets de cabillaud panés
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Auchan
15 Bâtonnets de cabillaud panés enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 90 g, 90 g, soit 1 portion de 3 bâtonnets (90 g) liefert etwa 167 kcal.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).
100 g liefern 140 % des Tageswerts für Selen, 72 % des Tageswerts für Chlorid und 71 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 186 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,3 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 24,1 mg | 8 % |
| Natrium L | 264 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0,76 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,8 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 33,4 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,73 µg | 30 % |
| Calcium L | 18,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 32,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 153 mg | 12 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 0,74 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,63 mg | 28 % |
| Selen L | 77,1 µg | 140 % |
| Iodin L | 106 µg | 71 % |
| Chlorid L | 1.667 mg | 72 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
- Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
- Fett8,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Natrium264 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 280 mg)
- Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser51,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,029 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,073 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,66 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 10,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 51,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710491827
- Menge
- 0.45 kg
- Portion laut Etikett
- 90 g (90 g (soit 1 portion de 3 bâtonnets))
- Kategorie
- Gebrochener Kabeljau
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de cabillaud* MSC** (POISSON) (Gadus morhua pêché en océan Atlantique Nord-Est ou Gadus macrocephalus pêché en océan Pacifique Nord-Est et Nord-Ouest) 65%, farine de BLÉ, huile de colza, eau, amidon de pomme de terre, sel, levure, épices (poivre blanc, paprika). * Qualité sans arête : bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit. ** Ce produit provient d'une pêcherie qui a répondu au référentiel environnemental du MSC pour une pêche durable et bien gérée. www.msc.org/fr
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710491827. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.