15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3
Produit emballé Poissons et fruits de mer Pescanova
15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3 contient 185 kcal pour 100 g.
Environ 41 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (195 kcal pour 100 g).
100 g apportent 141 % de la valeur quotidienne en sélénium, 39 % de la valeur quotidienne en iodine et 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 185 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,9 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 23,9 mg | 8 % |
| Sodium L | 252 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 18,5 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,7 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,31 g | 0,6 % |
| Protéines L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,55 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,61 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0,81 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 4,4 mg | 29 % |
| Thiamine (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 18,3 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,72 µg | 30 % |
| Calcium L | 10,2 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnésium L | 32,4 mg | 8 % |
| Phosphore L | 144 mg | 12 % |
| Potassium L | 265 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,69 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 77,4 µg | 141 % |
| Iodine L | 58,2 µg | 39 % |
| Chlorure L | 74 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 41 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,8 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 12 g)
- Fibres2,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Sucres0,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Lipides6,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 8,6 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Sodium252 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 340 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 4,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,03 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,074 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,019 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pescanova
- Code-barres
- 8410063059280
- Quantité
- 415 g
- Catégorie
- Doigts de poissons
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Pescada_ (55%), farinha de _trigo_, água, óleo de girassol, dextrose de milho, sêmola de arroz, fécula de batata, farinha de milho, levedura, sal, amido modificado de milho, açúcar, especiarias, levedantes químicos (carbonato de sódio, pirofosfato ácido de sódio, e bicarbonato de sódio), espessante (goma xantana), sais minerais (carbonato de cálcio, fosfato tricálcico) e vitaminas (A e C).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolRizLevureSelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410063059280. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.