Wie viele Kalorien hat 15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3?

100 g 15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3 haben 185 kcal.

Ist 15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3 proteinreich?

15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3 enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3?

15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3 hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3?

15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3 enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (141 % DV), Iodin (39 % DV), Vitamin B12 (30 % DV), Vitamin E (29 % DV) und Mangan (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pescanova

15 Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3 enthält 185 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (195 kcal pro 100 g).

100 g liefern 141 % des Tageswerts für Selen, 39 % des Tageswerts für Iodin und 30 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pro 100 g

10,8 gProtein

18,5 gKohlenhydrate

6,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	185 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	23,9 mg	8 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,5 g	7 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,31 g	0,6 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0,55 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,61 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,81 µg	4 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	18,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,72 µg	30 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	32,4 mg	8 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	77,4 µg	141 %
Iodin L	58,2 µg	39 %
Chlorid L	74 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Fett6,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Natrium252 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,03 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,074 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,019 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pescanova
Barcode: 8410063059280
Menge: 415 g
Kategorie: Fischfinger
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Pescada_ (55%), farinha de _trigo_, água, óleo de girassol, dextrose de milho, sêmola de arroz, fécula de batata, farinha de milho, levedura, sal, amido modificado de milho, açúcar, especiarias, levedantes químicos (carbonato de sódio, pirofosfato ácido de sódio, e bicarbonato de sódio), espessante (goma xantana), sais minerais (carbonato de cálcio, fosfato tricálcico) e vitaminas (A e C).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Reis Hefe Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Batonnets de chair Top budget	185	12,1 g	13,8 g	8,8 g
Złote Paluszki Rybne z Fileta Frosta	185	13 g	14 g	8,6 g
Fischstäbchen Lidl	185	13 g	15 g	7,9 g
Fish Fingers, from Alaska Pollock Fillet Ocean Sea	185	13 g	15 g	7,9 g
Crispy Vissticks JUMBO	185	11,6 g	12,7 g	9,7 g
BÂTONNETS DE COLIN D'ALASKA Style Fish & Chips Carrefour	185	11 g	14 g	9,2 g
Batonnets Merlu Panes Msc Pescanova	185	11 g	19 g	6,9 g
Fischstabchen in bio panade followfish	185	12 g	14,8 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410063059280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.