12 Potato Waffles
Produit emballé Légumes Four Seasons
12 Potato Waffles contient 220 kcal pour 100 g. Serving, 1 waffle, 46 g (46 g) apporte environ 101 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 143 kcal pour 100 g sur 150 produits.
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 11 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 220 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,3 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 283 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 29,8 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 0,22 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 4,3 mg | 29 % |
| Thiamine (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 29,3 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6 mg | 0,5 % |
| Fer L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnésium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphore L | 39,2 mg | 3 % |
| Potassium L | 341 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,16 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,076 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodine L | 11,1 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 6 %
- Glucides 55 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Fibres2,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres0,22 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Lipides9,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4,7 g)
- Acides gras saturés1,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Sodium283 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 194 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 21,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Four Seasons
- Code-barres
- 4088600137032
- Quantité
- 680 g
- Portion indiquée
- 1 Waffle (46 g)
- Catégorie
- Pommes de terre congelées
- Emballage
- en:card-box
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
POTATO (86%), SUNFLOWER OIL (7%), Potato Starch, Dried Potato, Salt, Dextrose, Stabiliser: Hydroxypropyl Methyl Cellulose; White Pepper, Turmeric.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4088600137032. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juillet 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.