100% Ruis Jykerö
Produit emballé Pain et produits cuits au four Putaan Pulla
100% Ruis Jykerö contient 234 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 117 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (220 kcal pour 100 g).
100 g apportent 121 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 106 % de la valeur quotidienne en manganèse et 34 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 234 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,9 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0,044 mg | 0 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 44,2 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 14 g | 50 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 1,3 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,031 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 1,5 mg | 121 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2,3 mg | 14 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 87,1 µg | 22 % |
| Vitamine B12 L | 0,043 µg | 2 % |
| Calcium L | 36,8 mg | 3 % |
| Fer L | 3 mg | 17 % |
| Magnésium L | 95,8 mg | 23 % |
| Phosphore L | 393 mg | 31 % |
| Potassium L | 559 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,1 mg | 28 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 34 % |
| Manganèse L | 2,4 mg | 106 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 11,5 µg | 8 % |
| Chlorure L | 44,3 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 77 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6,8 g)
- Fibres14 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,5 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,7 g)
- Lipides1,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,5 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,3 g)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau21,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 40,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,31 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 21,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Putaan Pulla
- Code-barres
- 6411090041998
- Quantité
- 290 g
- Portion indiquée
- 50 g
- Catégorie
- Pains de seigle
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Pain de seigle Boulangerie Gauthier | 235 | 6,9 g | 45 g | 1,4 g |
| Urväter Schnitten Rewe Beste Wahl | 235 | 6,1 g | 46,5 g | 1,3 g |
| Viso grudo rugine duona Trejos girnos | 233 | 7,4 g | 42,8 g | 1,6 g |
| Viso grudo rugine duona Trejos girnos | 233 | 7,4 g | 42,8 g | 1,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6411090041998. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.