100% Ruis Jykerö
Producto envasado Pan y productos horneados Putaan Pulla
100% Ruis Jykerö contiene 234 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 117 kcal.
Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (220 kcal por 100 g).
100 g aportan el 121% del valor diario de Thiamin (B1), el 106% del valor diario de manganese y el 34% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 234 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0,044 mg | 0% |
| Sodio L | 440 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 44,2 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 14 g | 50% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,9 g | 18% |
| Vitamina A L | 1,3 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,031 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,016 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,75 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 1,5 mg | 121% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2,3 mg | 14% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,64 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,32 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 87,1 µg | 22% |
| Vitamina B12 L | 0,043 µg | 2% |
| Calcio L | 36,8 mg | 3% |
| Iron L | 3 mg | 17% |
| Magnesio L | 95,8 mg | 23% |
| Fósforo L | 393 mg | 31% |
| Potasio L | 559 mg | 12% |
| Zinc L | 3,1 mg | 28% |
| Copper L | 0,3 mg | 34% |
| Manganese L | 2,4 mg | 106% |
| Selenio L | 1,3 µg | 2% |
| Iodine L | 11,5 µg | 8% |
| Chloride L | 44,3 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 77%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,9 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 6,8 g)
- Fibra14 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,5 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,7 g)
- Grasas1,9 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,3 g)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua21,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 40,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,31 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 21,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Putaan Pulla
- Código de barras
- 6411090041998
- Cantidad
- 290 g
- Ración de la etiqueta
- 50 g
- Categoría
- Panes Rye
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Sonnenblumen Brot Kronenbrot | 234 | 6,3 g | 35 g | 5,4 g |
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| Panecillos de centeno ECO GutBio | 235 | 6,8 g | 46,6 g | 1 g |
| Pain de seigle Boulangerie Gauthier | 235 | 6,9 g | 45 g | 1,4 g |
| Urväter Schnitten Rewe Beste Wahl | 235 | 6,1 g | 46,5 g | 1,3 g |
| Viso grudo rugine duona Trejos girnos | 233 | 7,4 g | 42,8 g | 1,6 g |
| Viso grudo rugine duona Trejos girnos | 233 | 7,4 g | 42,8 g | 1,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6411090041998. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.